居家健身房如何装修图片(健身房装修攻略)
健身房装修要将健身房功能区域划分好要将健身房装修出特色。
?♂?必要功能区域
必要功能区域包括器械健身区域、独立操课房、前台接待、商务洽谈区和工作(办公)区域、桑拿淋浴等。
?♂?扩展功能区域
扩展功能区域包括游泳池、跆拳道场地、散打场地、乒乓球馆、羽毛球场、网球场、壁球馆等，还包括休闲娱乐区域，一般有游戏厅、计算机电玩室等。
如何打造自己的家庭健身房
家庭健身房一般有8~12平方米就够了，但运动场地应该与室内其他活动区有分隔，保证运动时不会受到干扰。透气和采光是运动场所不容忽视的两个元素，房间应该明亮，最好是自然光，如果不能达到，柔和的人造光线则是首选。同时，家庭健身房的设计不可过于随意、凌乱，应该精心布局，巧妙
装饰
比如摆上几盆盆栽，或是种一些攀藤类的植物，营造一种自然、绿色的氛围是不错的选择。如果空间比较局促，在墙上装一面全身镜，会显得宽敞许多，爱运动的人也能随时关注自己身材的状况。
1场地大小
家庭健身房一般有8—12平方米就够了。
一个小房间，或是利用阳台都可以。
运动场地应该与室内其他活动场所有分隔，
保证运动时不会受到其他事情的干扰。
2通风采光
通风与采光，这是运动场所不容忽视的元素。
房间可以安装落地窗保证空气自然充足流通；
同时，房间应该明亮。
适当地改变家居色彩，
比如橙色、绿色、蓝色等亮丽颜色
也更为直观地打造出运动气息。
3装潢设计
家庭健身房地面一般铺设木地板，脚感好、安全性高。
在摆放综合健身器和哑铃、杠铃等较重的地方要铺地毯；
练瑜伽或跳健身操时可以选择一张较小的地毯铺在地板上。
4物件摆放
窗前可以摆上盆栽或者攀藤类的植物，
使空间有欣欣的绿意。
喜爱运动的人一般也爱关注自己的身体，
镜子的配置也是必要的。
镜子最好是全身镜。
场地准备好了，下一步就是
选取适合自己、适合居家的健身器材了！
最适合的方案是“一大N小”，
就是一台主要的健身器械配多种价格不高的简易器材，
在运动节奏上也方便安排。
1台跑步机。1个65KG的杠铃；1个75KG的杠铃；1对15KG哑铃；1对25KG哑铃。1张仰卧起坐床；1张卧推床；1个健腹轮；1个引体向上架子；1个深蹲架，也可以作为卧推。1个瑜伽放松柱；1对拳套；2对绷带；2个沙袋，一轻一重。
算了一下，总投入7000多块，这些钱可以在健身房开三四年的卡了。但是建造了自己的私家健身房特有的归属感和成就感是不一样的。
最大的优点是：从此不受时间、环境、地点影响，只要想健身，随时随地就可以练起来！这投资，你们说值不值！！！
PS：训练项目和方法都是根据自己的身体以及场地时间，变化制定。
经历了3年在家的健身运动，从最初108斤死命吃不胖练到现在134斤。在这期间最大的感受：
?身体素质提升了一大截。
?保持健身是需要毅力的，它让我学会了我坚持、忍耐、珍惜。
?认识了很多志同道合优秀的人，总会遇到很厉害的人，以他们为榜样，不断学习，审视自己。
相关文章
-
三洋洗衣机怎么样？——详解其性能与优点详细阅读
在现代家庭生活中，清洁衣物已成为我们日常生活的重要一环，而一款好的洗衣机不仅能够有效去除衣物上的污渍，还能够保护衣物不被损伤，我们就来详细了解一下三洋...
2024-12-23 3
-
小天鹅洗衣机好不好？评测告诉你！详细阅读
在快节奏的现代生活中，洗衣服这件事往往被我们忽略，但其实，一台好的洗衣机不仅能够让我们省时省力地完成家务，还能有效延长衣物的使用寿命，我们就来聊聊小天...
2024-12-23 2
-
让厨房空气清新如初详细阅读
在忙碌的生活中，厨房是我们烹饪美食的地方，但也是油烟四溢的“重灾区”，长期使用油烟机不仅会积累大量油渍，还可能产生有害物质，影响家庭健康，为了保持厨房...
2024-12-22 5
-
高效清洁的秘密武器详细阅读
在厨房里，油烟机是不可或缺的设备之一，它能够有效捕捉烹饪过程中产生的烟雾和油滴，保持厨房的清洁和卫生，市面上有许多品牌和型号可供选择，如何挑选到一款既...
2024-12-22 11
-
让厨房焕然一新详细阅读
在繁忙的生活中，厨房是我们烹饪美食、享受美味的地方，随着使用时间的增长，吸油烟机内部积累的油渍和灰尘不仅会影响烹饪效果，还可能对健康产生不利影响，定期...
2024-12-22 10
-
从基础款到高端旗舰，满足你的各种需求详细阅读
在厨房装修中，抽油烟机无疑是一个至关重要的配件，它不仅能有效去除烹饪过程中产生的油烟，还能保证室内空气的清洁，华帝作为国内知名的家电品牌之一，提供了多...
2024-12-21 12
-
厨房里的守护神详细阅读
在繁忙的生活节奏中，我们常常忽略了家中那些默默工作的电器设备，抽油烟机就是厨房里不可或缺的一员，它在烹饪过程中扮演着至关重要的角色，本文将为您详细介绍...
2024-12-21 14
-
普京涉华表态，茅台有 伏特加也有详细阅读
俄罗斯总统普京在涉华问题上做出了一番表态，他强调，俄罗斯与中国的关系是建立在相互尊重和互惠互利的基础上的，普京表示，俄罗斯欢迎中国企业投资，并愿意提供...
2024-12-21 16
发表评论